ಮಹಿಳೆ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ಸ್ಪಿನ್ ವರ್ಗ |  ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ರೂಪ

ಸರಿಯಾದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಡೌನ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ರೂಪಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸೀಟಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಲುದಾರಿಯ ಕೆಳಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ. ನೀವು …