ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದ 14 ಗೇಮ್-ಚೇಂಜಿಂಗ್ ಕಿಚನ್ ಪರಿಕರಗಳು

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್, ಡೈಸಿಂಗ್, ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ …

ಡಫಲ್ ಚೀಲ |  ಗುರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

20 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು

ನೀವು ದಿನಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. (ಓಹ್, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಲಾಮಾ ಕಾಫಿ ಮಗ್, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಥ್ರೋ ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದು ನೀರಿನ ಶೀಶೆಕೂಡ.) ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗೇರ್ …

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಬಫೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಬಫೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ವರ್ಷ ಔಪಚಾರಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಬಫೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಫೆ-ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ …

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಇದು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಮಯ. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸಗಳು, ಚೀಸ್ಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಗ್ರೇವಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಕೊಬ್ಬು-ಬ್ಲಾಂಚ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ … ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ …

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಿರಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಿರಿ | ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಬ್ಲಾಗ್

ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ + ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗೆಲ್ಲುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಶೀತ-ವಾತಾವರಣದ ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೋಕೋವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ …

ಬಿಳಿ ಪಂಜ ವಿವಿಧ ಪ್ಯಾಕ್

ಬಿಳಿ ಪಂಜಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಿಯರ್. ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ – ಸಮತೋಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿನ …

ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬಾಡಿ ವೇಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಲ್ಲದ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಮನುಷ್ಯರು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಲು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಶಿಶುಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ-ಪ್ರಪಂಚದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ …

ಮಹಿಳೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಡರ್ಟಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಜಿಮ್ |  ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಎಬಿಎಸ್

ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನೀವು ತ್ವರಿತ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಆ ಅಮೂಲ್ಯ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ …