ಸ್ಮೂಥಿ ಡಿ ಫ್ರಾಂಬ್ಯೂಸಾ ಕಾನ್ ಶೇಕಾಲಜಿ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ

ಲಾಸ್ ಫ್ರಾಂಬ್ಯೂಸಾಸ್ ವೈ ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸನ್ ಅನ್ ಡುವೋ ಸೆನ್ಸೇಷನಲ್; ಎಲ್ ಅಸಿಡೋ ಡಿ ಲಾಸ್ ಫ್ರಾಂಬ್ಯೂಸಾಸ್ ಇಕ್ವಿಲಿಬ್ರಾ ಮುಯ್ ಬಿಯೆನ್ ಎಲ್ ಡುಲ್ಸೆ ಡೆಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಆದರೆ ಅನಾದಿರ್ಲೆ ಷೇಕಾಲಜಿ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಎ ಲಾ ಮೆಜ್ಕ್ಲಾ ಲ್ಲೆವಾ ಟೊಡೊ ಅಲ್ ಸಿಗುಯೆಂಟೆ ನಿವೆಲ್.

ಟೊಡೊಸ್ ಎಸೊಸ್ ಸಬೋರೆಸ್ ಇನ್‌ಕ್ರಿಬಲ್ಸ್ ಸೆ ಕಾಂಬಿನನ್ ಪ್ಯಾರಾ ಕ್ರಿಯರ್ ಅನ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಕ್ರೆಮೊಸೊ ವೈ ಅಚೊಕೊಲಾಟಾಡೊ ಕ್ಯು ಸಬೆ ಕೊಮೊ ಅನ್ ಪೊಸ್ಟ್ರೆ ಡಿ ಲುಜೊ.

Puede que su sabor te recuerde a un placer muy culpable, pero este smoothie de Shakeology es nutrición de calidad, eficaz y necesaria en un vaso.

ಷೇಕಾಲಜಿ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ estará disponible por tiempo limitado, ¡no te lo pierdas!

ಕಾನ್ಸೆಜೊ ಪರಿಣಿತರು: ಪ್ಯಾರಾ ಕ್ವೆ ಲಾ ರೆಸೆಟಾ ನೋ ಕಾಂಟೆಂಗಾ ಫ್ರುಟೊಸ್ ಸೆಕೋಸ್, ರೀಮ್ಪ್ಲಾಜಾ ಲಾ ಲೆಚೆ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಂಡ್ರಾಸ್ ಪೋರ್ ಲೆಚೆ ಡಿ ಅವೆನಾ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಶೇಕಾಲಜಿ ಸ್ಮೂಥಿಸ್

ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್.

ಒಟ್ಟು ಟೈಂಪೋ: 5 ನಿಮಿಷ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ: 5 ನಿಮಿಷ
ಟಿಂಪೋ ಡಿ ಕೊಸಿಯಾನ್: 0 ನಿಮಿಷ
ಪೋರ್ಸಿಯೋನ್ಸ್: 1

ಪದಾರ್ಥಗಳು

120 ಮಿಲಿ / 1 ಟಾಜಾ ಡಿ ಲೆಚೆ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಂಡ್ರಾಸ್ ಸಿನ್ ಅಝುಕಾರ್
170 ಗ್ರಾಂ / 1 ತಾಜಾ ಡಿ ಹೈಲೋ
1 ಪೊರ್ಸಿಯೋನ್ ಡಿ ಷೇಕಾಲಜಿ ವೆಗಾನೊ ಎ ಬೇಸ್ ಡಿ ಪ್ಲಾಂಟಸ್ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ
125 ಗ್ರಾಂ / 1 ಟಾಜಾ ಡಿ ಫ್ರಾಂಬ್ಯೂಸಾಸ್ ಫ್ರೆಸ್ಕಾಸ್ (ಒ ಕಾಂಜೆಲಾಡಾಸ್)
2 ಸಿಡಿಎಗಳು. ಡಿ ಚಿಸ್ಪಾಸ್ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಮಾರ್ಗೊ, ಪ್ಯಾರಾ ಯುಸೊ ಡಿವಿಡಿಡೊ
¼ cdta. ಡಿ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟೋ ಡಿ ವೈನಿಲ್ಲಾ ಪುರೋ

ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಕೊಲೊಕಾ ಲಾ ಲೆಚೆ ಡಿ ಅಲ್ಮೆಂಡ್ರಾಸ್, ಎಲ್ ಹಿಲೊ, ಲಾ ಪೊರ್ಸಿಯೊನ್ ಡಿ ಶೇಕಾಲಜಿ, ಲಾಸ್ ಫ್ರಾಂಬ್ಯೂಸಾಸ್, ಲಾ 1 ಸಿಡಿಟಿಎ. ಡಿ ಚಿಸ್ಪಾಸ್ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವೈ ಎಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟೊ ಡಿ ವೈನಿಲ್ಲಾ ಎನ್ ಉನಾ ಲಿಕ್ಯುಡೋರಾ; tápala y licúa hasta lograr una consistencia suave.
  2. ವಿಯರ್ಟೆ ಎನ್ ಅನ್ ವಾಸೊ; ಡೆಕೋರಾ ಕಾನ್ ಲಾ ಸಿಡಿಟಾ. ರೆಸ್ಟಾಂಟೆ ಡಿ ಚಿಸ್ಪಾಸ್ ಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಫೈಬ್ರಾ ಫ್ಯಾಂಟಸ್ಟಿಕಾ (ಎಫ್), ಸಿನ್ ಗ್ಲುಟನ್ (ಎಸ್‌ಜಿ), ಸಿನ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಯೊಸ್ (ಎಸ್‌ಎಲ್), ಪೊಡರ್ ಪ್ರೋಟೀಕೊ (ಪಿ), ರಾಪಿಡೊ ವೈ ಫೆಸಿಲ್ (ಆರ್‌ಎಫ್), ವೆಗಾನೊ (ವಿ), ವೆಜಿಟೇರಿಯಾನೊ (ವಿಜಿ)

ಎಲ್ ರೆಕ್ಯುಡ್ರೊ ಡೆ ಅಬಾಜೊ ಇಂಡಿಕಾ ಲಾ ಇನ್ಫಾರ್ಮಾಸಿಯೋನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಅಪ್ರೋಕ್ಸಿಮಡಾ ಡಿ ಎಸ್ಟಾ ರೆಸೆಟಾ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ (ಪೋರ್ಸಿಯಾನ್):

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 317
ಒಟ್ಟು ಡಿ ಗ್ರಾಸಾ: 10 ಗ್ರಾಂ
ಗ್ರಾಸ ಸತುರಾಡಾ: 3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯೋ: 529 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರಾಟೋಸ್: 40 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬ್ರಾ: 15 ಗ್ರಾಂ
ಒಟ್ಟು ಡಿ ಅಜುಕೇರ್ಸ್: 16 ಗ್ರಾಂ
ಅಜುಕೇರ್ಸ್ ಅನಾಡಿಡೋಸ್: 8 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: 20 ಗ್ರಾಂ

ಪೋರ್ಸಿಯೋನ್ಸ್ ಈಕ್ವಲೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ಲಾಸ್ ರಿಸಿಪಿಯೆಂಟೆಸ್ (ನಿಯಮಿತ ಯೋಜನೆ)
1 ಮೊರಾಡೊ
1 ರೋಜೋ
½ ಅಮರಿಲ್ಲೊ
1 ಸಿಡಿಟಿಎ.

ಪೋರ್ಸಿಯೋನ್ಸ್ ಈಕ್ವಿವೆಲೆಂಟೆಸ್ ಡಿ ಲಾಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು (ಪ್ಲಾನ್ ವೆಗಾನೊ)
1 ಮೊರಾಡೊ
1 ರೋಜೋ
½ ಅಮರಿಲ್ಲೊ ಬಿ
1 ಸಿಡಿಟಿಎ.

“¡ತಯಾರಿ ಟು ಪ್ಲೇಟೋ!” ಡಿ 2ಬಿ ಮೈಂಡ್ಸೆಟ್
Esta receta es perfecta para el desayuno.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *