ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು | ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಬ್ಲಾಗ್

ಸರಳ ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ಗ್ರಿಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಮೊದಲ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? YUM. (#ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ)

ನಮ್ಮ ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ – ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಶೇಕಾಲಜಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹಿಟ್ಗಾಗಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶೇಕಾಲಜಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನ ಟಚ್.

ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ – ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ!

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಶೇಕಾಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಈ FAQ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಸರಳ ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ಈ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ – ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಕೂಪ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಶೇಕಾಲಜಿ.

  • 1
    ಸ್ಕೂಪ್
    ವೆನಿಲ್ಲಾ ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶೇಕಾಲಜಿ
  • ½
    ಟೀಚಮಚ
    ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
  • ¼
    ಕಪ್ / 60 ಮಿಲಿ
    ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ನೀರು)
  • 1
    ದೊಡ್ಡದು
    ಮೊಟ್ಟೆ
  • ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ
  • 1
    ಟೀಚಮಚ
    ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್

  1. ಸಣ್ಣ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಶೇಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

  2. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

  3. ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ನಾನ್ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ; ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಕೋಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

  4. 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ; ತಿರುಗಿಸು. 2 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ.

  5. ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!

ಫೆಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ (ಎಫ್), ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ (ಜಿಎಫ್), ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪವರ್ (ಪಿ), ಕ್ವಿಕ್ ‘ಎನ್’ ಈಸಿ (ಕ್ಯೂಇ), ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ವಿಜಿ)

ಕೆಳಗಿನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.*

*ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳು 11 ಗ್ರಾಂ, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು 9 ಗ್ರಾಂ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಸರಳ ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ (1 ಸೇವೆ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 240
ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 63

% ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ*

ಕೊಬ್ಬು 7 ಗ್ರಾಂ11%

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 2 ಗ್ರಾಂ13%

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 225 ಮಿಗ್ರಾಂ75%

ಸೋಡಿಯಂ 262 ಮಿಗ್ರಾಂ11%

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 21 ಗ್ರಾಂ7%

ಫೈಬರ್ 6 ಗ್ರಾಂ25%

ಸಕ್ಕರೆ 11 ಗ್ರಾಂ12%

ಪ್ರೋಟೀನ್ 23 ಗ್ರಾಂ46%

* ಪ್ರತಿಶತ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು 2000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಕಂಟೇನರ್ ಸಮಾನ
1½ ಕೆಂಪು

2B ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಇಟ್!
ಉಪಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಶೇಕಾಲಜಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *