ಶರತ್ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸ್ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳು

ಈ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಗೀಳು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಎಬಿಎಸ್, ಲೂಟಿ ಮತ್ತು ಟೋಟಲ್-ಬಾಡಿ ಮೆಗಾಹಿಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ 80 ದಿನಗಳ ಗೀಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಷನ್ ಎನ್ನುವುದು 3 ವಾರಗಳ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಯೋನಿಯರ್ ಮತ್ತು ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಸೂಪರ್ ಟ್ರೈನರ್ ಶರತ್ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸ್ ಅವರಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ-ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. BODi.

ನವೆಂಬರ್ 7 ರಿಂದ, ಶರತ್ಕಾಲವು ತನ್ನ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಉಚಿತ ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಸೂಪರ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೂಟಿಯನ್ನು ಎತ್ತಲು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವರ್ಕೌಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳು ಎಂದರೇನು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಷನ್ ಎಂಬುದು ತಾಜಾ, ಹೊಸ ಟೇಕ್ ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅದೇ ರೀತಿಯ ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಶರತ್ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸ್ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಟೋಟಲ್-ಬಾಡಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಠದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ – ರಜೆಯ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು.

ಬಲವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

4 ನೇ ವಾರವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಾರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಎರಡು 60-ನಿಮಿಷಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಶನ್‌ನ ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಮೂಲ 80 ದಿನದ ಗೀಳು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮಾದರಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫ್ಯೂಷನ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ಐಚ್ಛಿಕ ಬೈಕ್ ರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದಿನ 1: ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಕೋರ್ – ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಚಲನೆಗಳು) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ದಿನ 2: ಲೂಟಿ – ದೃಢವಾದ, ದುಂಡಗಿನ ಬಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.

ದಿನ 3: ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫ್ಯೂಷನ್ – ಈ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಸವಾಲಿನ ಕೋರ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲವು ಕೆಲವು “ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫ್ಲೋ” ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೋನಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ.

ದಿನ 4: AAA — ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಎ** ಶರತ್ಕಾಲದ “ಟ್ರಿಪಲ್ ಎ” ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ತೂಕ, ಪ್ರತಿರೋಧದ ಲೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ದಿನ 5: ಕಾಲುಗಳು – ಈ ಸವಾಲಿನ ಲೆಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಬಲವಾದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್‌ಗಳು, ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕೋನದಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಶರತ್ಕಾಲವು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾಗ ಫಿಕ್ಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಭಾಗ ಫಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯದ-ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ 4 ವಾರಗಳ ಗಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಲೀನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಶೇಕಾಲಜಿ, ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೀವನಕ್ರಮವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳುಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಬೇಕೇ?

ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಬ್ಸೆಷನ್ ಫ್ರೀ ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಸೂಪರ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಶರತ್ಕಾಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ಹಗುರವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು
  • ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು
  • ಪ್ರತಿರೋಧ ಕುಣಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್
  • ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾಪೆ (ಐಚ್ಛಿಕ)
  • ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಭಾಗ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಧಾರಕಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್
  • ಐಚ್ಛಿಕ: ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫ್ಯೂಷನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ 3 ಬೈಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಬೈಕ್

ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಲೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು BODi ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ BODi ಸದಸ್ಯತ್ವನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಹುಡುಕು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳು ಯಾರಿಗಾಗಿ?

80 ದಿನಗಳ ಗೀಳಿನಂತೆಯೇ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ.

ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ, ನೀವು ಪಡೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ – ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.

ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 60 ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಗಲಿನ ಸಮಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿತವು ಮೊದಲನೆಯದು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ – ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಟ್ಟು-ದೇಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಶರತ್ಕಾಲದ ಸೂಪರ್ ಫ್ಯಾನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 80 ಡೇ ಅಬ್ಸೆಶನ್‌ನಂತಹ ಅವರ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ಸವಾಲಿನ, ಬಾಟಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಶೈಲಿಯ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿನೋದ, ನವೀನ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶರತ್ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸ್ ಯಾರು?

ಶರತ್ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸ್ ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಸೂಪರ್ ಟ್ರೈನರ್, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಲೇಖಕ, ಕೆಲಸದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೆ 4 ವಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಗತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ21 ದಿನ ಫಿಕ್ಸ್®ಮತ್ತು 9-ವಾರದ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರೀಕ್®.

ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ FIXATE ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.®4 ವಾರಗಳ ಗಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆ ಭಾಗ ಫಿಕ್ಸ್®.

ಅವರು NASM ಮತ್ತು AFPA ಯಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ನವೆಂಬರ್ 7, 2022 ರಂದು BODi (BODi ಸದಸ್ಯತ್ವದೊಂದಿಗೆ) ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *