ವರ್ಚುವಲ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್: ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಾವು ರಜೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಂಭೀರವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ.

ವರ್ಚುವಲ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಬದಲಿಗೆ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಟರ್ಕಿಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದೇ ಕ್ಯಾನ್-ಡುಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಸಿದ್ಧತೆ ಎ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಹಬ್ಬ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ – ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಡುಬು ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ರಸಭರಿತ ರಹಸ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಜೂಮ್ ಮಾಡಿ.

“ತಲೆಮಾರುಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ವೆಸ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ವರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಡಾ.ಪಿ.ಹೆಚ್, ಎಂಎಸ್, ಆರ್‌ಡಿಎನ್, ಎಲ್‌ಡಿ, ಸಿಎಸ್‌ಸಿಎಸ್, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಕ್ತಾರ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿ. “ಜೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.”

2. ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ)

ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದು ವರ್ಚುವಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಡೈನಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

“ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು” ಎಂದು ಮೆಕ್‌ವೋರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ದೊಡ್ಡ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೊಗಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.”

ಅವರು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೂರ ಹೋದರೆ ಜನರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಇದು ಕತ್ತರಿಸುವಂತಹ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.” (ಆದರೆ ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.)

3. ನೀವು ಏನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

“ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಣ್ಣ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು” ಎಂದು McWhorter ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಯಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ಟವ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

“ನಾನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಪೆಕನ್ಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

4. ಇಡೀ ಟರ್ಕಿ ಮಾಡಲು – ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಎಂಜಲುಗಳು ನೀವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿಗೆ ಹುರಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

“ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಹುರಿದ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಮೆಕ್‌ವೋರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

5. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

“ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ-ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಮೆಕ್ವೋರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬಳಸಿ ಧಾನ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದೋ. ಅವುಗಳ ಉತ್ತುಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೇ ಇರುವಂತಹವುಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೇವಿಗಳ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್ ಹಬ್ಬಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ಬೀನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

6. ತರಕಾರಿಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು

ನೀವು ವರ್ಚುವಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಗಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್ ಯಶಸ್ವಿ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಬ್ಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಇದು ಆ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

“ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಮೆಕ್‌ವೋರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಥೈಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬ್ರಸಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದಾಗ ಟ್ರಫಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭೋಜನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.”

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕೇ? ನಮಗೂ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಮೇಪಲ್-ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನ.

7. ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರಜಾದಿನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ – ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

“ನೀವು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಸರಿ” ಎಂದು ಮೆಕ್‌ವರ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ವರ್ಷದ ಒಂದು ದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಚರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು.

ಶ್ರೀಮಂತ, ಭೋಗದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು ವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭೋಗದ ಸತ್ಕಾರದ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *