ಬಿಳಿ ಪಂಜಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಿಯರ್. ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ – ಸಮತೋಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಒಂದು ಬಿಯರ್” ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಆಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಾನೀಯವಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಮೂದಿಸಿ: ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ, ಸುವಾಸನೆಯ ಮಾಲ್ಟ್ ಪಾನೀಯವು ಚಂಡಮಾರುತದಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಬಿಳಿ ಪಂಜ ಎಂದರೇನು?

ವೈಟ್ ಕ್ಲಾವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಆಗಿದೆ (5% ರಿಂದ 8% ABV) ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ನೀರು, ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಫ್ರೂಟ್ ಫ್ಲೇವರ್ನ ಸರಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕಪ್ಪು ಚೆರ್ರಿ, ಮಾವು, ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಡಜನ್ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ – ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ – ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕೇವಲ 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ 12-ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್.

ಬಿಯರ್‌ಗಿಂತ ಬಿಳಿ ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಹಾರ್ಡ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಈಗ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಆದರೂ $9 ಬಿಲಿಯನ್ ವರ್ಗ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಬಿಯರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. “ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಡೆನಿಸ್ ಫಾಯೆ, MS

ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. “ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 150 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರ್ಟೊಯಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ – ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 40 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ” ಎಂದು ಫಾಯೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್‌ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ತಂಪಾಗಿರಿ – ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇವಲ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.”

ಗಮನ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಬೇಕು ಎಷ್ಟು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ – ಅದು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಆಗಿರಲಿ – ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಬಿಳಿ ಪಂಜ ವಿವಿಧ ಪ್ಯಾಕ್

ಹಾರ್ಡ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮಾರಾಟವು ಕಳೆದ ಅರ್ಧ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಗಗನಕ್ಕೇರಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಡ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮಾರಾಟದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ರೆಂಡಿ ಪಾನೀಯವು Instagram ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್ #whiteclaw ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 300,000 ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪಾನೀಯ ನಿಷ್ಠೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಲಾ ಕ್ರೊಯಿಕ್ಸ್. ಅದರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆ, ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಕ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟಕಿಲಾ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ 12-ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ 360 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 27 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾರ್ಗರಿಟಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈಟ್ ಕ್ಲಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲೈಮ್ ಹಾರ್ಡ್ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ 12-ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಬಿಳಿ ಪಂಜವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ? ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ – ಮತ್ತು ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಳಿ ಪಂಜದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯು ಬೋನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ IPA ಅನ್ನು ಯಾವುದೂ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ – ಕೇವಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು, ನೀವು ಯಾವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *