ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ನೀವು ಟೀಮ್ ಫಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಟೀಮ್ ಕುಕಿ ಡಫ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಷೇಕಾಲಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಾಕೊಲೇಟಿ ಫಡ್ಜಿ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ – ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 7 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳು!

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಋತುಮಾನದ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಶೇಕಾಲಜಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಷೇಕಾಲಜಿ, ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆನೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಚಾಕೊಲೇಟಿಯ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಮಾಧುರ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ; ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಶೇಕಾಲಜಿ ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡಿಕೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಈ ಷೇಕಾಲಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಾಕೊಲೇಟಿ ಫಡ್ಜಿ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ – ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 7 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳು!

ಸೇವೆಗಳು 12 ಸೇವೆಗಳು, ತಲಾ 1 ತುಂಡು

  • ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ
  • 4
    ದೊಡ್ಡದು
    ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು
  • 1
    ದೊಡ್ಡದು
    ಕಳಿತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
  • ½
    ಕಪ್ / 45 ಗ್ರಾಂ
    ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
  • ¼
    ಕಪ್ + 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. / 95 ಗ್ರಾಂ
    ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ)
  • 2
    ಚಮಚಗಳು
    ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬ್ರೌನಿ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶೇಕಾಲಜಿ
  • 1
    ಟೀಚಮಚ
    ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
  • 1
    ಚಿಟಿಕೆ
    ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು (ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು)

  1. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ 8 x 8-ಇಂಚಿನ (20 x 20-ಸೆಂ) ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ; ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಕೋಟ್ ಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

  2. ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ದಿನಾಂಕಗಳು; ಮೀಸಲು ದ್ರವ.

  3. ಖರ್ಜೂರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಶೇಕಾಲಜಿ, ಸಾರ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕಕ್ಕೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ದ್ರವ (ಅಥವಾ ನೀರು); ಕವರ್. ಮೃದುವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

  4. 12 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಆನಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ದೃಢವಾಗುವವರೆಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಮಾಡಿ.

ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ (GF), ಡೈರಿ ಇಲ್ಲ (ND), ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (V), ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (VG)

ಕೆಳಗಿನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.*

*ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳು 6 ಗ್ರಾಂ, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು 1 ಗ್ರಾಂ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಫಡ್ಜಿ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ (1 ಸೇವೆ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 115
ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 45

% ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ*

ಕೊಬ್ಬು 5 ಗ್ರಾಂ8%

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 1 ಗ್ರಾಂ6%

ಸೋಡಿಯಂ 82 ಮಿಗ್ರಾಂ4%

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 14 ಗ್ರಾಂ5%

ಫೈಬರ್ 3 ಗ್ರಾಂ13%

ಸಕ್ಕರೆ 6 ಗ್ರಾಂ7%

ಪ್ರೋಟೀನ್ 5 ಗ್ರಾಂ10%

* ಪ್ರತಿಶತ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು 2000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಕಂಟೇನರ್ ಸಮಾನ (ನಿಯಮಿತ)
½ ನೇರಳೆ
½ ಹಳದಿ
1½ ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕಂಟೈನರ್ ಸಮಾನ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ)
½ ನೇರಳೆ
½ ಹಳದಿ ಬಿ
1½ ಟೀಸ್ಪೂನ್

2B ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಇಟ್!
ಉತ್ತಮ FFC ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *